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rimedi naturali contro la cellulite
rimedi naturali per cellulite cosce
La cellulite è un problema assai diffuso, per tanto esistono diversi prodotti in vendita utili ad eliminare questo problema ma sicuramente rimedi naturali contro la cellulite
anche buona l’alimentazione aiuta a prevenirla e diminuirla.
La cellulite è scatenata da un fattore di ormoni, genetica, cattive abitudini alimentari, mancanza di esercizio e altre cose. rimedi naturali contro la cellulite
Ma bisogna sapere che anche consumando dei giusti alimenti è possibile ridurre la cellulite ed eliminare la fastidiosa antiestetica buccia d’Arabia.
Alimenti ricchi di fibre.
Mangiare alimenti ricchi facilita l’eliminazione della cellulite dal nostro corpo aiutandolo a purificarsi.
Con una dieta giusta è continuata nel tempo, prescritta da uno specialista del settore, è più semplice eliminare la cellulite.
Sicuramente è consigliabile evitare di perdere e riprendere troppo peso poiché potrebbe far aumentare la cellulite.
È importante evitare di mangiare cibi grassi o ricchi di conservanti o zuccheri aggiuntivi, mentre sono da privilegiare frutta e verdura,
perchè le vitamine contenute in questi alimenti, contribuiscono a diminuire la cellulite.
Inoltre esistono delle tisane e thè create apposto per ridurre la ritenzione idrica delle gambe, le cosiddette tisane drenanti e il thè verde
veramente efficaci a ridurre la cellulite.
Carni e Pesce.
La dieta giusta per mantenere sotto controllo la formazione della cellulite deve contenere frutta, verdura, cereali integrali, i grassi
sani contenuti nei pesci grassi come il salmone e lo sgombro oppure nella carne come il pollo.
Infatti bisogna precisare che gli alimenti ricchi di acidi grassi Omega-3 sono utili a mantenere la pelle soda, fornendo anche la dose
giusta di grasso di cui l’organismo ha bisogno.
Avocado.
Invecchiando, il nostro corpo necessita di acidi grassi essenziali (EFA) per poter funzionare in modo corretto; poiché quando si invecchia la pelle diventa meno elastica e più sottile, gli EFA aiutano la pelle a rimanere forte ed elastica.
Quindi visto che gli avocado contengono vitamine, proteine ed EFA di cui il corpo ha bisogno sono un alimento ideale per contrastare la cellulite.
Banana.
Le banane sono contengono potassio e minerali che aiutano a mantenere il corpo nutrito; inoltre è capace di ridurre la ritenzione e a rimuovere le tossine e altri materiali nocivi dal corpo.
Frutti di bosco e succo di mirtillo rosso.
Queste bacche contengono molta vitamina C, che contribuisce ad aumentare il collagene, rendendo quindi la pelle più soda e riducendo la cellulite. In più possiedono antiossidanti che stimolano il sistema linfatico ed eliminano il materiale tossico nel corpo. In particolare il mirtillo rosso aiuta a scomporre i depositi di grasso nel corpo, per poi poterlo eliminare più velocemente.
Asparago.
Lo stress è anche causa di formazione della cellulite, per tanto è consigliabile consumare asparagi in quanto sono ricchi di acido folico, vitamina che riduce i livelli di stress e migliora l’umore.
Inoltre gli asparagi migliora la circolazione aiutando quindi a prevenire la cellulite.
Verdura a foglia verde.
Tutte le verdure a foglia verde come lattuga, spinaci, cavoli e cavoli aiutano a migliorare la circolazione e la salute generale; inoltre contengono un antiossidante chiamato luteina, che è un eccellente anticellulite.
Vestirsi bene.
Fondamentale è anche vestirsi bene visto che utilizzando indumenti stretti, il sangue fatica a muoversi nel corpo, portando
come conseguenza l’aumento della cellulite su gambe e cosce.
Sono consigliabili quindi indumenti larghi o comunque non troppo stretti per non andare incontro a problemi di cellulite.
Spazzole anti cellulite.
È interessante sapere anche che esiste un tipo di spazzola anti cellulite, capace di contribuire a migliorare la circolazione
del sangue, anzi se usata in modo corretto e costante può migliorare e diminuire la cellulite presente sul corpo.
Utilizzare i fondi di caffè.
Un metodo super efficace e non invasivo, da poter eseguire tranquillamente in casa propria e senza dover ricorrere a
degli specialisti, è quello di strofinare i fondi di caffè sulle parti colpite da cellulite.
Questa tecnica aiuta a ridurre la visibilità della cellulite grazie alla riduzione della ritenzione idrica su gambe e cosce.
Perdita di peso naturale.
Evitare di ingrassare è l’ideale per scongiurare la comparsa della cellulite; per tanto chi ha qualche chilo di troppo la cellulite
diventa più visibile, così è utile dimagrire con una giusta dieta e soprattutto con esercizio fisico; così si perde peso ma allo stesso tempo si rassoda la pelle allenando i muscoli.
Bisogna sapere che oltre i metodi naturali, utili ad eliminare la cellulite esistono anche dei metodi più invasivi per risolvere questo problema e per tanto eseguibili esclusivamente da specialisti del settore. Alcuni di questi sono:
Trattamento laser: per poter risolvere il problema della cellulite è possibile ricorrere ai trattamenti laser, trattamenti
invasivi che vanno eseguiti soltanto da specialisti del settore, che oltre a rimuovere la cellulite contribuiscono anche
ad addensare la pelle, che diventa sottile a causa della cellulite.
Questi trattamenti sono efficaci per un certo periodo di tempo limitato e vanno poi ripetuti, anche se tendono
a ridurre la comparsa della cellulite in futuro.
Sottoincisione: questa procedura medica, che va eseguita esclusivamente da un medico specialista, di subincisione consiste
nell’inserire un ago sotto la pelle per rompere le sue fasce dure, in pratica serve a spezzare la cellulite; i risultati ottenuti utilizzando
questa tecnica possono durare anche per più di due anni.
In conclusione il problema della cellulite può essere risolto ricorrendo a dei metodi naturali, una sana alimentazione e con un allenamento possibilmente giornaliero.
Con costanza ed impegno i buoni risultati saranno sicuramente e facilmente raggiungibili.
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