rigidità alle mani rimedi naturali
Purtroppo con il passare del tempo può capitare che insorga il problema della rigidità alle mani, causata dall’usura delle articolazioni dovuta al passare degli anni.
La rigidità alle mani solitamente è conseguenza dell’artrite, ma può anche essere causata da uno stile di vita sedentario, deficit nutrizionale o da un trauma dopo un incidente.
Questa condizione può manifestarsi in forma lieve ma che può aggravarsi fino a impedire di svolgere qualsiasi azione quotidiana.
Fortunatamente esistono diversi rimedi, anche naturali, che possono alleviare la rigidità delle mani, attenuare il dolore e recuperare agilità.
In questo articolo verranno appunto elencati alcuni rimedi idonei a diminuire la rigidità delle mani ma anche se questi possono essere di grande aiuto, è molto
importante mantenere uno stile di vita sano per riuscire a prevenire tale disturbo.
Aceto di mele e sale.
Un rimedio topico che può aiutare a calmare la rigidità alle mani e dei polsi consiste nel fare dei bagni con aceto e sale.
Questi bagni rilassano i muscoli, favoriscono la circolazione è riducono
la sensazione di tensione.
Ingredienti
2 cucchiai di aceto di mele (30 ml)
1 cucchiaio di sale (15 gr )
2 tazze di acqua (500 ml)
Preparazione
Mettere l’aceto di mele e il sale in un recipiente.
Mettere a riscaldare l’acqua e, senza farla bollire, aggiungere gli altri ingredienti.
Mescolare il tutto.
Una volta che l’acqua è calda, ma non bollente, immergervi le mani per 10-15 minuti.
Aprire e chiudere le mani come se si avesse una pallina antistress.
Ripetere il procedimento per almeno 3 volte alla settimana.
Semi di sedano.
Le proprietà diuretiche dei
I semi di sedano hanno proprietà diuretiche grazie alle quali si riduce la ritenzione idrica, che è anche causa della rigidità alle mani.
Inoltre i suoi nutrienti regolano i livelli di elettroliti e calmano i processi infiammatori.
Ingredienti
1 cucchiaio di semi di sedano (5 gr )
1 tazza di acqua (250 ml)
Preparazione
Aggiungere i semi di sedano in una tazza di acqua bollente e coprire.
Lasciare a riposare per 10 minuti e filtrare.
Bere 2 o 3 tazze di infuso al giorno.
Semi di fieno greco.
Bisogna sapere che i semi di fieno greco ( o trigonella ) contengono molti acidi grassi essenziali, vitamina E e aminoacidi; utili a rinforzare le articolazioni
e a prevenire e trattare la rigidità alle mani.
Questi nutrienti hanno un effetto antinfiammatorio e sono in grado di facilitare il movimento delle mani e prevenire anche l’infiammazione delle articolazioni.
Ingredienti
1 cucchiaio di semi di fieno greco in polvere (5 gr )
1 tazza di acqua (250 ml)
Preparazione
Aggiungere i semi di fieno greco in una tazza di acqua bollente.
Coprire e lasciare riposare per un paio di ore.
Quando è fredda, filtrare usando un colino.
Bere questo infuso a metà giornata e magari anche di sera.
Consumare questa tisana almeno per due mesi.
Corteccia di salice.
La tisana fatta con la corteccia di salice è un rimedio antinfiammatorio e antiossidante che può migliorare la circolazione e può anche diminuire
così la rigidità e tensione nelle mani.
Consumare questa tisana favorisce il rilassamento delle articolazioni ed evita che le cartilagini che le proteggono si consumino.
Ingredienti
1 cucchiaio di corteccia di salice in polvere (5 gr )
1 tazza di acqua (250 ml)
Preparazione
Aggiungere la corteccia in una tazza d’acqua bollente.
Coprire la bevanda e lasciare raffreddare per 10 minuti.
Filtrare e buttare i resti della pianta.
Bere una tazza al giorno, preferibilmente a metà giornata.
Ma nel caso in cui si è allergici all’aspirina o se si stanno assumendo medicine anticoagulanti è sconsigliato bere questa tisana.
Miele e cannella.
Il rimedio naturale di miele con cannella possiede proprietà antinfiammatorie ed e’ in grado di calmare i sintomi dell’artrite.
Le sue proprietà antiossidanti prevengono l’usura delle articolazioni causata dai radicali liberi, considerate le particelle che accelerano il processo di invecchiamento.
Ingredienti
1 cucchiaio di miele (25 gr )
½ cucchiaio di cannella (2 gr )
1 tazza di acqua (250 ml) ( facoltativa)
Preparazione
Mescolare il miele con la cannella in polvere fino a ottenere un composto uniforme.
A questo punto è possibile mangiare il miele a digiuno da solo o diluirlo in una tazza d’acqua.
È bene consumare ciò tutti i giorni, fino a scomparsa dei sintomi.
Sicuramente se il problema delle mani è molto grave è importantissimo rivolgersi ad un medico specialista ma può essere anche molto utile provare
questi rimedi naturali per poter trattare efficacemente la rigidità alle mani che, se uniti a sane abitudini, ci aiuteranno a vivere meglio.
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