vitamina e
La pelle quotidianamente deve affrontare molteplici aggressioni esterne, basta pensare al trucco, inquinamento ambientale, stress, fumo o esposizione ai raggi solari.
Tutti questi sono fattori che possono indebolire la barriera cutanea e così la pelle essendo sottoposta a uno stile di vita poco salutare, finisce per perdere elasticità e compattezza con la conseguente comparsa dei primi segni di invecchiamento cutaneo.
Per riuscire a proteggere la pelle dal rilassamento cutaneo e prevenire rughe e altri inestetismi, è possibile ricorrere alla vitamina E, che per poter usufruire dei suoi benefici basta inserirla nella propria routine di bellezza.
Per poter avere una bellissima pelle e rallentare la comparsa di linee sottili e rughe, è fondamentale dare molta importanza all’idratazione e all’esfoliazione per agevolare il rinnovamento cellulare.
La vitamina E é in grado di proteggere la pelle dai fattori ambientali che la aggrediscono, dandole luminosità.
Questa vitamina è contenuta in molti trattamenti per il viso e creme antietà.
Bisogna sapere che la vitamina E, conosciuta anche come tocoferolo, è una vitamina liposolubile, cioè è liposolubile.
Quindi il corpo può assimilarla e immagazzinarla nel tessuto adiposo.
Questa vitamina possiede proprietà antiossidanti, protegge le cellule del corpo dagli effetti dannosi dei radicali liberi.
Contribuisce pure ai meccanismi infiammatori e aiuta a ridurre i livelli di colesterolo LDL (colesterolo cattivo) e prevenire le malattie cardiovascolari.
Con precisione per un adulto, l’assunzione giornaliera raccomandata di vitamina E è di 12 milligrammi.
La vitamina E si trova nel tuorlo d’uovo, oli vegetali di germe di grano oppure girasole, cereali integrali, noci, nocciole, frutta e verdura come broccoli, spinaci, pomodoro e peperone.
Di solito la vitamina E è fornita dal cibo, per tanto é consigliabile consumare più cibi ricchi di vitamina E.
Ma in più la vitamina E la si può trovare sotto forma di principio attivo puro in capsule da applicare direttamente sulla pelle o sui capelli.
Di fatto per le pelli mature, secche o disidratate, si consiglia di scegliere una crema idratante ricca di vitamina E per nutrire in modo intenso l’epidermide.
É anche possibile scegliere la vitamina E sotto forma di integratore alimentare per sfruttarne i vantaggi.
In questo caso però bisogna consultare il proprio medico di fiducia, prestando anche molta attenzione a non combinarla con integratori contenenti aglio, cipolla o ginkgo.
Se si vuole applicare direttamente sulla pelle, bisogna ricorrere alle capsule di vitamina E.
Basta solo tagliare l’estremità della capsula e applicare il contenuto direttamente sulla pelle del viso, facendo leggeri massaggi e sottolineando le linee sottili e di espressione o anche le macchie scure del viso.
Tutto ciò mezz’ora prima di coricarsi.
Il giorno seguente, occorre risciacquare il viso con acqua fredda.
Ripetere questa operazione una volta alla settimana per ottenere ottimi risultati.
La vitamina E, per la pelle, è
da considerarsi una vera alleata di bellezza, é capace di abbellire la pelle e i capelli.
Secondo alcuni laboratori dermatologici, i benefici cosmetici della vitamina E sono diversi.
Un trattamento idratante.
Per riuscire ad idratare e nutrire la pelle secca , la vitamina E è davvero molto efficace.
L’applicazione topica della vitamina serve a rafforzare il film idrolipidico e a proteggere la pelle dai danni causati dal sole, dal freddo o dall’inquinamento. In più stimola la microcircolazione cutanea, favorendo il rinnovamento cellulare della pelle, dandole grande luminosa.
Un attivo antietà.
La vitamina E è un’ottima antiossidante, combatte i radicali liberi responsabili dell’invecchiamento cutaneo.
Inoltre combinata con la vitamina C o l’acido ferulico, è un trattamento ideale per avere una pelle liscia e combattere rughe e linee sottili.
Infine il principio attivo anti-macchie può essere utilizzato pure per prevenire l’iperpigmentazione e la comparsa di macchie scure.
