rimedio naturale piedi gonfi
Avere caviglie, gambe e piedi gonfi è un problema molto comune che riguarda tantissime donne.
Riguarda sia donne che stanno troppe ore in piedi, che quelle che camminano a lungo oppure, al contrario, sono troppo sedentarie.
Questa particolare condizione si verifica, a causa dell’accumulo di sangue e liquidi, negli arti inferiori del corpo.
Poiché a causa della forza di gravità i liquidi tendono a scendere; per cui a stagnarsi nella parte inferiore del corpo.
Restare in piedi per diverse ore, camminare a lungo oppure trascorrere troppe ore seduti, sono tra le principali cause del gonfiore alle gambe.
In più a queste motivazioni bisogna aggiungere: l’uso di alcuni tipi di farmaci, l’ipertensione, le calzature strette, le vene varicose, la ritenzione dei liquidi e le diete poco equilibrate.
Inoltre non bisogna nemmeno sottovalutare l’azione degli ormoni estrogeni che favoriscono il ristagno del sangue e facilitano la ritenzione di acqua e sodio, riducendo la disponibilità degli ormoni tiroidei che prevengono l’accumulo dei grassi.
Per evitare di avere gambe, caviglie e piedi gonfi è utile allenare le gambe in modo da stimolare la corretta circolazione del sangue.
E’ inoltre consigliabile sollevare sempre le gambe quando ci si distende, andare in bici o in cyclette almeno 3 volte a settimana e, se possibile, praticare nuoto. Inoltre è utile evitare di indossare scarpe troppo strette o con i tacchi alti.
Insieme a queste buone abitudini, si può eseguire un antico rimedio naturale che permetterà di far sgonfiare i piedi davvero in pochissimi minuti.
INGREDIENTI
Rosmarino: 1 cucchiaio
Salvia: 1 cucchiaio
Acqua: 3 litri
PREPARAZIONE
1. Inserire le erbe in una bacinella con dell’acqua tiepida.
2. Immergere i piedi in questa soluzione e lasciarli in immersione per circa 10 minuti.
3. Asciugare e massaggiare in modo da stimolare la circolazione.
4. Applicare della crema idratante e continuare a massaggiare.
5. Eseguendo questo semplice, veloce ed economico metodo naturale, per magia i piedi non saranno più gonfi.
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